什么是辟谷?辟谷能减肥吗?

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      很多人对辟谷这个词很陌生,不知道它是什么东西。其实辟谷就是古人的一种养生方法,以不吃主食,采用服气等手段而达到养生目的。这貌似跟我们减肥所说的节食很像,那么辟谷能减肥吗?

      什么是辟谷?

      辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘,追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮,通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷,现代称为辟谷养生技术。

      辟谷最基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也许不清楚,宿便和毒素是百病之源,通过辟谷,做一次全身大清仓,排出了宿便和毒素,是人体又一次获得了健康。

      辟谷能减肥?

      辟谷就是不吃五谷杂粮,从而消除身体毒素的养生方法。当你不吃东西时,人体就会将积存的脂肪转化成热量,供给身体机能日常的需求,所以是能起到减肥作用的。

      不仅如此,生活中用辟谷还具有以下好处:

      精神方面:可以增进你的记忆力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。

      身体方面:可以改造虚弱的体质,祛除疾病,解除神经衰弱,增加精力,矫正肥胖,矫正消瘦,预防老年病,预防癌症,矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。

      美容方面:辟谷后人的皮肤完全不一样,脸上长的痘,暗斑,皱纹,逐一都会悄然消失。

      延寿方面:著名的马克实验证实,老鼠每周进食两天不易生癌,且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁,他还认为很年轻呢,是不是和辟谷有关?这是从老鼠进食实验上联系起来的。

      虽然辟谷的好处很多,但是大家也不能盲目采用,特别是以下人群,一般不建议用辟谷养生法:

      1. 精神病者或有精神病史者;


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